苦手なこと、嫌いなものを思い出してください。
身体はキュッと固まりますね。
人は常に安心・安全を求めています。
過去にあったネガティブな体験は、同じような体験からダメージを受けないように、無意識に自分自身を護ろうとします。
まだ起きていないことでも、身体は反応して身構えるのです。
そのために十分にパフォーマンスが発揮できずに
一歩が踏む出せない、本番になると緊張するなど
大事な場面で力が発揮できないことが起きるのです。
MSPは土台となるステートを底上げし、パフォーマンスに影響しない器にします。